أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم
أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم، يوجد الكثير من الأسباب لآلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم حيث يقول الكثير من الأطباء المتخصصين في أمراض الروماتيزم أن الشعور بآلام في مناطق المفاصل في الصباح، تعتبر من أهم علامات التهاب المفاصل الروماتويدي.
ومن الممكن أن يصاحب هذه الآلام تعب شديد وتورم وتصلب لا يستطيع المريض أن يتحمله، وسوف يحتاج أن يستخدم مسكنات طوال اليوم للقضاء على هذا الشعور وليس في الصباح فقط.
أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم
يوجد الكثير من الأشخاص الذين يصابون بأوجاع كثيرة في المفاصل والكتف والرقبة والظهر والركبة عند الاستيقاظ من النوم، ومن الممكن أن يكون هذا الألم نتيجة للنوم بصورة خاطئة أو النهوض من النوم بأسلوب خاطئ أيضاً حيث من الممكن أن يتسبب في التهاب المفاصل الفقري، والتهابات في العضل الليفي.
النهوض من السرير بشكل خاطئ
من الممكن أن يسبب النهوض بسرعة كبيرة والانحناء على السرير إلى ضغط غير محتمل على فقرات الظهر، حيث يؤدي أحياناً إلى حدوث بعض الآلام وبعض التيبسات في منطقة الظهر ويجب التحرك بصورة بطيئة.
اقرأ ايضا: فوائد البصل للشعر 10 فوائد تهمك
وضعيات النوم الخاطئة وعلاقتها بآلام المفاصل
تعتبر من أسباب آلام العظام والمفاصل هي النوم على البطن حيث يتسبب النوم على البطن بتوليد الضغط على فقرات العمود الفقري والعضلات أيضاً، وسوف يؤدي هذا إلى الشعور بالكثير من الآلام ولكن يجب التغلب على هذه الآلام وذلك بوضع بعض الوسادات حول الجسم، و بطريقة معينة حيث تستطيع هذه الوسادات أن تقوم بدعم الجسم أثناء النوم وتعمل على التخفيف من آلام الفقرات والعظام.
ويعتبر التهاب المفاصل الفقري له علاقة كبيرة جدًا لآلام الظهر، حيث يتم لف الأقراص في الحبل الشوكي مما يتسبب في ضيق القناة الشوكية، فيترتب على هذا الأمر حدوث ضغط كبير جدًا على أعصاب العمود الفقري.
أسباب وجع الرقبة عند الاستيقاظ من النوم
- بسبب وضعيات النوم الخاطئة.
- استخدام وسادات غير مناسبة.
- حدوث بعض الحركات المفاجئة.
- تعرض الشخص لبعض الإصابات.
- استخدام الحاسوب لفترات طويلة.
وضعيات النوم الخاطئة وعلاقتها بوجع الرقبة
يحدث بعض الالتواءات في الرقبة عند وضعية النوم على البطن أو النوم على جانب واحد، وهذا الأمر يؤدي الى حدوث بعض التيبسات العضلية والآلام العضلية في فترة الصباح وتعتبر هذه من أشهر أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم.
الحركات المفاجئة ووجع الرقبة
الحركات المفاجئة والتقليب المستمر أثناء النوم يتسبب في حدوث توتر وضغط على الرقبة وينتهي هذا الأمر بحدوث آلام شديدة جدا.
استخدام وسادات غير مناسبة وعلاقتها بوجع الرقبة
عندما يستخدم الشخص وسادات غير مناسبة لوقت طويل يؤدي إلى وجع كبير جدا في عضلات الرقبة، ويترتب على هذا الأمر أن يشعر الشخص بأوجاع كبيرة جدا في فترة الصباح وهذه أيضاً من أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم.
التعرض للإصابات وعلاقتها بوجع الرقبة
يؤثر حدوث بعض الإصابات على مفصل الركبة حيث يؤدي هذا الأمر بشعور المريض بآلام شديدة جدا في منطقة الرقبة، وهذا الأمر من أهم أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم
استخدام الحاسوب لفترة طويلة
يؤدي استخدام الحاسوب لفترة كبيرة إلى حدوث بعض الآلام في الرقبة، ويجب على الشخص الذي يعمل على الحاسوب في أن يأخذ قسطا من الراحة كل نصف ساعة تقريباً وهذا ما ينصح به الكثير من الأطباء لا ده هذا الأمر من أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم.
التهاب المفاصل الانتاني
تتسبب في وجود بعض البكتيريا و أنواع معينة من الفطريات في حدوث التهابات شديدة جدا في المفاصل، وهذا المرض يصيب في معظم الأوقات مفصلاً واحدا فقط مثل المعصم او الورك أو الركبة ويتسبب هذا الأمر في حدوث أعراض أخرى، وقد تظهر هذه الأعراض في مكان الإصابة ويحدث الأم في المفاصل مثل التورم والحمى وتصلب المفاصل.
التهاب المفاصل الروماتويدي
يعتبر هذا النوع من أشهر أنواع أمراض المناعة الذاتية المزمنة، حيث يبدأ بالظهور بصورة تجريبية ثم يتطور و تظهر أعراض خفيفة في البداية، مثل آلام في العضلات إرهاق عام و تخدير وتنميل.
ولكن تتطور هذه الأعراض وتصبح شديدة جدا في بعض الحالات، وذلك عندما يتم تصلب المفاصل والالام ايضا وتورم واحمرار عند الاستيقاظ من النوم.
التهاب المفاصل الفيروسي
يتسبب هذا النوع فى حدوث الالتهابات الفيروسية التي تأتي من الكبد الوبائي فيروس الإيدز، تسبب هذه الفيروسات حدوث آلام كبيرة جدًا في المفاصل.
التهاب التهاب الفقار المقسط
- يشمل هذا الالتهاب أنواع كثيرة جدا مثل التهاب الفقار اللاصق، ويؤثر هذا النوع من الالتهابات على العنق وتكون أعراضه حدوث ألم في المفاصل ويحدث تصلب في المفاصل لمدة 30 دقيقة في الصباح.
- التهاب المفاصل الصدفية ويسيب هذا النوع من الالتهابات مرضى الصدفية، وخاصة عند مفاصل الأصابع في اليد والقدمين.
- الفصال العظمي ويكون هذا النوع موجود في الغضاريف الموجودة بين العظام، و يصيب أيضاً مفاصل الركبة والأصابع وأسفل الظهر والورك.
أسباب آلام المفاصل الاستيقاظ من النوم
- تدمير المفصل وهو عبارة عن نزيف يحدث في منطقة المفصل.
- ألم عضلي ليفي ويصيب هذا الالم منطقة العضلات و يتسبب في حدوث إرهاق عام للجسم كله.
- قصور الغدة الدرقية وفي هذه الحالة تصبح الغدة الدرقية أقل نشاطا من الصورة العادية، وذلك بسبب بعض العوامل والأمراض الأخرى.
- أمراض أخرى مثل السرطان والاكتئاب والأنفلونزا والتهاب الاوتار.
- بعض العوامل الخارجية التي ترتبط بالحركة الخاصة بالمفصل والإصابة.
أعراض آلام المفاصل
- يحدث احمرار والليونة وحرارة شديدة في المفصل عند منطقة الإصابة.
- اصابة المريض بالحمى.
- حدوث ألم مستمر يصل إلى عدة أيام بدون توقف.
- تشوه وتغيير في شكل العصب وحدوث تورم أيضاً.
تشخيص آلام المفاصل
- يجب عمل فحص جسدي شامل على جسم المريض.
- عمل أشعة وتحاليل دم.
- يتم مراجعة تاريخ العائلة الطبي وذلك لكى يتم التأكد من حدوث أى أمراض وراثية تتعلق بآلام المفاصل.
- أخذ عينة من السائل الموجود في المفصل.
أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم للنساء
بدء أهم أسباب آلام المفاصل عند الاستيقاظ من النوم للنساء هي طبيعة الجسم الفطرية، حيث أن طبيعة جسم المرأة تكون الأربطة والمفاصل أكثر تعرض للإصابة من الرجال، ويساعد هرمون الاستروجين على حماية الغضروف ولكن عندما تنخفض نسبة هرمون الاستروجين تنخفض أيضاً نسبة الحماية، و بصورة خاصة عند الدورة الشهرية.
تكون النساء المصابة للسمنة المفرطة أكثر عرضة للإصابة بآلام المفاصل، كما أن حدوث أى عدوى قد تتسبب في إصابة الجسم بآلام المفاصل مثل الانفلونزا.
وتعتبر هشاشة العظام من أهم أسباب آلام المفاصل عند النساء، حيث تؤثر على مفصل واحد في البداية، وبعد ذلك تؤثر على باقي المفاصل و إصابة النساء بالنقرس أيضاً قد يؤثر على أصابع القدمين وخاصة الكبير، ثم ينتقل إلى باقي المفاصل الأخرى كما يؤدي نقص فيتامين د وانقطاع الطقس إلى حدوث الكثير من الآلام في المفاصل.
وسائل علاج آلام المفاصل عند النساء
- إستخدام بعض الأدوية والحقن.
- يجب ان ترتاح المرأة ولا تبذل مجهود كبير وأن تقوم بعمل كمادات دافئة على مناطق الألم.
- تتخلص المرأة من السمنة المفرطة و تتبع نظام اليوغا والوخز بالإبر.
- أحياناً يجب اللجوء إلى الجراحة.
