فوائد لعب سودوكو، وهي من ضمن ألعاب الدماغ فتمتلك تلك اللعبة العديد والعديد من الفوائد لعقلك حيث تعمل على تنشيط الدماغ، بالإضافة إلى أن من فوائدها، بأن لعبة سودوكو تُعد تدريبًا لإدراكك، وذاكرتك، ومنطقك وتنسيقك، كما أنها تعمل على الحد من إصاباتك بضعف الذاكرة.
حيث أثبتت بعض الدراسات أن الألعاب التي تحتاج إلى مزيد من التفكير، مثل سودوكو تعمل على تحفز التفكير المنطقي لدي الإنسان وبالخصوص التفكير المنطقي الرياضي، لذلك سوف تتعلم من تلك اللعبة سرعة البديهة والتفكير السليم. و الأن سوف نستعرض لكم أهم فوائد لعب سودوكو لعقلك.
أقراء أيضاً : فوائد القرنفل- تعرف على أفضل 10 فوائد طبية
جدول المحتويات
نشأة لعب سودوكو
عرفت لعب السودوكو في أواخر القرن العشرين، وذلك في أمريكا على يد هوارد جارنز، وذلك بعدما أصدرت إحدى المجلات الأمريكية مسابقة لاختراع لعبة جديدة تضاهي لعبة حل الكلمات المتقطعة، والتي جلبت للمجلة أرباح كثيرة، وحدث ذلك في ستينيات القرن الماضي، وبعدها أخذت لعبة سودوكو شهرتها العالمية بعدما وصلت إلى اليابان في عام ١٩٧٩ م، وهذا لتفنن اليابانيين بلعبها لتعد بعدها من أشهر الألعاب العالمية المتخصصة في تنشيط العقل.
كيف يتم لعب سودوكو؟
وكما ذكرنا سابقاً، بأن لعبة السودوكو هي لعبة من الألعاب العقلية و الذهنية، و التي تقوم فكرتها على وضع الأرقام فى مكانها المناسب، حيث تهدف اللعبة إلى ملء تسعة مربعات بالأرقام، يكونوا من 1 إلى 9 بحيث أن كل عمود و صف و كل مربع من المربعات التسعة يحتوي على الأرقام من ا إلى ٩ مرة واحدة فقط، كما أنه يكون هناك أرقام تضع في المربعات بشكل مسبق ليكملها اللاعب بنفسه.
ما هي فوائد لعب سودوكو للعقل
1- تحفيز التفكير المنطقي
أثبتت العديد من الدراسات الحديثة حول لعبة سودوكو، بأنها تعمل بشكل فعال على تحفيز التفكير المنطقي لدي الإنسان، كما أنها تنمي من حدس الخيال لديك وسرعة البديهة والتركيز.
2- تطوير المهارات بالإضافة إلى حل المشكلات
من ضمن فوائد لعب سودوكو، أنها تعمل على تطوير المهارات للأفراد بشكل ملحوظ، كما تساعدهم على ابتكار حلول لبعض المشاكل التي قد تواجههم وذلك كون تلك الألعاب التي تعمل على تنشيط العقل، يكون لها عامل كبير ومؤثر في زيادة التركيز والتفكير بتمعن وهدوء دون تسرع.
3- تعمل على تحسين الوظائف المعرفية في المخ
أثبتت دراسات لبعض عينات أشخاص يتراوح أعمارهم من ٥٠ سنة إلى ٩٣ سنه، ممارسين لألعاب الدماغ، بأن تلك الألعاب ومن ضمنهم سودوكو تعمل على تحسين وظائفهم المعرفية والادراكية، حيث تعمل على حمايتهم بالزهايمر والتي يتعرض له الكثيرون خصوصاً عند التقدم بالعمر، وتعتبر تلك النقطة من أهم فوائد لعبة سودوكو.
4- التشجيع على التفكير السريع
من فوائد لعب سودوكو، إنك بمجرد أن تبدأ في إكمال اللعبة وتنتقل من مستويات أسهل في اللعبة إلى ألغاز أكثر صعوبة، سوف ترى أنه بمرور الوقت ستتمكن من إكمالها بشكل أسرع وأسرع، وهذا بفضل مهارات التحليل والتفكير التي وضعتها موضع التنفيذ.
5- تحسّن التركيز
لكي تلعب سودوكو، عليك أن تمتلك العديد من مهارات من بينها التركيز، والذي يعد من أهم شروط اللعبة الأساسية، وذلك لإكمال اللعبة بنجاح وقد أظهرت الأبحاث العلمية، أن لعبة السودوكو تعتبر واحدة من أفضل الأنشطة التي يمارسها التلاميذ في الفصول الدراسية، حيث تعمل على زيادة قدراتهم على الانتباه وتركيز.
أقراء أيضاً : ما هي فوائد اللب الأبيض- أفضل 10 فوائد مذهلة..تعرف عليها
6- تقلل الضغط العصبي
الضغط العصبي عبارة عن الإرهاق ويأتي على شكل تعب جسدي أو عاطفي، فعلى الأرجح يولد الضغط بسبب المتطلبات النفسية المفروضة على الدماغ، لذلك يكون له تأثير واضح على الصحة بعدة طرق،
والجميل هنا أنه بات بإمكانك التقليل من الضغط العصبي، لان من ضمن فوائد لعبة سودوكو، أنها لعبة تتطلب مجهودًا عقليًا وهدوء، لذلك إذا كنت قد مررت بيوم مرهق فإن تخصيص بعض الوقت لحل لغز لعبة سودوكو، سوف يساعدك في تصفية ذهنك وتنشيطه حتى تتمكن من انتزاع الضغط العصبي عليك.
7- تحفيز قدرة الإبداع
من ضمن فوائد لعبة سودوكو، أنها تعمل على تحفيز قدرتك الإبداعية، كونها تعمل على تنشيط مدارك عقلك وتفكيرك كما تنشط خلايا ظائف المخ.
أنواع لعب السودوكو
النوع الاول :
شبكة 9*9 ويعد هذا من أصعب الأنواع للعبة سودوكو، حيث تحتوي اللعبة على شبكة مكونة من تسع خانات بالطول و تسع خانات بالعرض، ويجب عليك ترتيب الرقم من 1 إلى ٩ في هذه الخانات وذلك بحيث لا يتشابه نفس الرقم في نفس العمود أو الصف، بالإضافة إلى أن كل تسع خانات تمثل مربع و يجب آلا يحتوي هذا المربع على عدد مكرر.
النوع الثاني :
شبكة 6*6 ويعتبر هذا المستوى المتوسط للعبة، و من حيث الصعوبة يوجد أمامك ستة خانات بالطول و ستة خانات بالعرض، بأجمالي ستة وثلاثون مربع لذا يجب عليك ملئهم بالأرقام من واحد إلى ستة بحيث لا يتشابه رقم واحد في نفس العمود أو الصف.
النوع الثالث :
ويعتبر أسهل مستوى شبكة 3*3 وهو من أبسط أنواع اللعبة، حيث أنه أمامك مربع يتكون من تسع خانات لذلك عليك ترتيب الأرقام من واحد إلى ثلاثة وهذا دون أن يتكرر أي رقم مرتين في أي صف أو عمود أكثر من مرة.
فوائد لعبة سودوكو للأطفال
من فوائد لعب سودوكو للأطفال، أنها تعزز من ذكاء الطفل وقدرته على التخيل والإبداع بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة باستمرار، لذلك فلا مانع من قضاء طفلك لبضع الوقت في لعب السودوكو،
حيث أنها سوف تؤثر بشكل إيجابي على محصلاته الدراسية كونها تجعله دائم الانتباه والتركيز، لذلك تلجأ العديد من المؤسسات التعلمية في إدخال لعبة سودوكو كنشاط للأطفال، وذلك لما تحتويه على فوائد متعددة لعقل واستيعاب الطفل.
فوائد لعب سودوكو للرجال
تعتبر لعبة سودوكو مفيدة جداً للرجال أصحاب الأعمال ومتخذي القرار، وذلك كونهم من أكثر الفئات الذين يتعرضون لضغط عصبي وتوتر بشكل كبير، لذلك ينصح دائماً بتخصيص وقت قصير في اليوم لممارسة لعب سودوكو لتعمل على تقليل حالات الضغط والعصبية.
كما أنها سوف تجعلك أكثر هدوء ورصانة بالإضافة إلى أنها سوف تساعدك في اتخاذ قراراتك بشكل منطقي أكثر وبخطوات محسوبة. كما ستساعدك على الإبداع في عملك والتفكير خارج الصندوق.
أقراء أيضاً : فوائد كرة القدم – للأطفال والعقل والنساء 2021…تعرف عليها
وفي النهاية
التزم دائماً بالتعلم على مدى حياتك، أجعل من الفضول الفكري، والسعي الدائم نحو التعليم والقراءة، وتعلم الأنشطة، والمهارات الجديدة، هي شغفك الأول، واستخدم اللعب لتشغيل عقلك بشكل دائم، لذلك أسعى دائماً نحو تحفيز الدماغ وذلك من خلال القراءة ولعب الفوازير.
بالإضافة إلى الكلمات المتقاطعة ، وتعلم لغات جديدة تعلم شيء جديد كل شهر، وذلك من خلال حضور المحاضرات عن بعد ، والانخراط في فصول التعليم المستمرة مع الانضمام نحو الهواية المفضلة لديك، وعليك الاستمرار في لعب ألعاب الذاكرة والتمارين مثل سودوكو وغيرها ، لأنها تعمل على نشاط العقل في جميع مراحل الحياة ، وذلك لكونها تبقي عقلك في حالة صحة جيدة وتنشط جميع خلايا المخ.
