فوائد الزنجبيل في علاج المعدة | استخدامات الزنجبيل في علاج المعدة ولا أروع 2021
فوائد الزنجبيل في علاج المعدة عظيمة ومتعددة جدًا، ويُستخدم كثيرًا في علاج الكثير من الأمراض، خاصة في علاج المعدة والتقلصات المصاحبة لها، وفيما يلي عرض لبعض هذه الفوائد.
جدول المحتويات
فوائد الزنجبيل في علاج المعدة
- الزنجبيل علاج معجزة في نزلات البرد والألم، لأنه يعمل كغشاء مخاطي ومضاد للالتهابات.
- يمكن استخدام مغلي الزنجبيل كبديل الشاي، ولا يجب شرب المكونات نفسها، يكفي شرب الماء فقط.
- يقوي الجهاز المناعي: حيث يحتوي جذر الزنجبيل على الكثير من الحديد والفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والعناصر الهامة.
- الزنجبيل علاج عجب ضد نزلات البرد: حيث يمكنه تسريع الشفاء في نزلات البرد وتخفيف الأعراض.
- يعمل كمضاد بكتيري وفيروسي قوي.
- كوب من الزنجبيل يمكن أن يسهم في تخفيف آلام العضلات.
- تناول الزنجبيل يساعد على تقليل ألام الحيض ويساعد في تخفيف ألام التهابات المفاصل.
- يعالج ويمنع الغثيان: حيث أنه يساعد على إنتاج المزيد من أنزيمات الجهاز الهضمي، وبذلك يساعد علاج أمراض الجهاز الهضمي والغثيان.
- يعمل على تدفئة الجسم عند تناوله، خاصة إذا كان الجو باردًا ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، فيساعد في خفض الوزن، وحرق السعرات الحرارية.
- يساعد في علاج أمراض الكلى والكبد، حيث يساعد الجسم على التخلص من السموم، التي تضر الكبد والكلى.
- بالإضافة إلى ذلك، يحفز الزنجبيل إنتاج حمض المعدة، الذي يساهم أيضا في عملية الهضم وجعلها أفضل من ذي قبل.
- يجب على النساء الحوامل تجنب شرب الزنجبيل؛ لأنه يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- يجب أن يتجنب تناول الزنجبيل كل من يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة.
- يعمل الزنجبيل على خفض ضغط الدم.
- الزنجبيل هو نبات تم استخدامه لقرون في آسيا، سواء في الطبخ أو في الطب التقليدي.
- في طب الأعشاب، يتم استخدامه لمحاربة الغثيان والقيء، ولتحفيز إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد والمساعدة على الهضم.
- هو نبات موطنه جنوب شرق آسيا.
- لقد تم استخدامه لأكثر من 6000 عام في الطهي، وكذلك في الأدوية الآسيوية والهندية.
- كانت تجارة الزنجبيل مزدهرة بالفعل في ظل الإمبراطورية الرومانية.
- في طب الأعشاب، يتم استخدامه، الذي يتم تقشيره وغسله وطهيه وتجفيفه قبل تحويله إلى مسحوق.
- يتم تقديم الزنجبيل للوقاية من الغثيان والقيء في مجموعة متنوعة من المواقف: دوار الحركة ودوار البحر والاستيقاظ بعد الجراحة والعلاج الكيميائي للسرطان والحمل وما إلى ذلك.
- يُقدم الزنجبيل أيضًا لتحفيز إنتاج وإفراز الصفراء، في حالة صعوبة الهضم.
- يستخدم الزيت العطري أحيانًا في التطبيق الموضعي ضد آلام التهاب المفاصل (الروماتيزم).
شاهد أيضًا: تعرف على فوائد الكركم وأهميته لجسدك.
الاستخدامات التقليدية الأخرى للزنجبيل
- يُقدم الزنجبيل أيضًا لعلاج آلام الأسنان، والصداع النصفي، والأرق، والبواسير أو الغازات.
- في الطب الآسيوي التقليدي، يعتبر منشطًا عامًا ويستخدم أيضًا ضد نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.
كيف يعمل الزنجبيل؟
- يحتوي على زيوت عطرية وتُعتبر هي المسؤولة عن رائحته الجميلة.
- يُعتقد أن الجنجرول والشوغول من مواده الفعالة هي المسئولة عن الخصائص المضادة للغثيان للزنجبيل بواسطة العمل مباشرة على بطانة المعدة.
- يمكن أن تكون هذه المواد أيضًا مصدر التأثيرات المحفزة للزنجبيل على إفراز اللعاب وعصارة المعدة والصفراء.
ما مدى فعالية الزنجبيل؟
- تمت دراسة فعالية الزنجبيل بشكل أساسي في الوقاية من الغثيان والقيء.
- آثاره على الهضم غير موثقة علميا، وتعتمد بشكل أساسي على العادات والتقاليد.
- أثبتت العديد من الدراسات الخاضعة للتحكم الوهمي فعالية الزنجبيل في الوقاية والعلاج من الغثيان الناتج عن دوار الحركة أو دوار البحر.
- يعالج الغثيان بعد الجراحة، قامت العديد من الدراسات بتقييم فعالية الزنجبيل، خاصة بعد إجراءات جراحات أمراض النساء البسيطة.
- مع أن نتائج هذه الدراسات متضاربة، لكنها تبرر إجراء المزيد من الدراسات في هذا المجال.
- أظهرت دراسة سريرية مضبوطة أن الزنجبيل يمكن أن يخفف الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي للسرطان، ما زالت الدراسات جارية لتأكيد هذه النتيجة الأولية.
- فيما يخص الغثيان المرتبط بالحمل، فقد أظهرت دراستان مع الدواء الوهمي فعالية معينة للزنجبيل وعدم وجود آثار سلبية على الحمل والجنين.
- أخيرًا، لم تحقق الدراسات التي أجريت على التطبيق المحلي للزيت العطري للزنجبيل على المفاصل المؤلمة نتائج مقنعة.
كيف تستعمل الزنجبيل؟ أشكال وجرعات الزنجبيل
- يمكن استخدام الزنجبيل طازجًا أو مجففًا أو على شكل مسحوق أو عصير، عن طريق تقديمه كعصير وإعداده بالمنزل.
- في حالة الغثيان، يمكنك مضغ شريحة من الزنجبيل الطازج، حيث يُعد هذا من أهم فوائد الزنجبيل .
- من جرام إلى خمس جرامات من جذور مجففة في كوب من الماء المغلي)، يعمل على الوقاية من دوار الحركة، يجب تناول الزنجبيل قبل نصف ساعة إلى ساعة من موعد السفر ليعمل بكفاءة في العلاج من الغثيان.
موانع الزنجبيل
- لا ينصح بالزنجبيل في حالة انسداد القنوات الصفراوية، بسبب الحصوات.
- إذا حدث هناك أي رد فعل سلبي من الجسم نتيجة الزيادة من تناول الزنجبيل.
- قد تحدث حرقة في المعدة نتيجة للجرعات العالية.
- تسبب الجرعة الزائدة تقلصات في المعدة والأمعاء.
- قد يحدث تفاعلات بين الزنجبيل مع مواد أخرى
- يمكن أن تتفاعل المنتجات التي تحتوي على الزنجبيل مع أدوية منع تجلط الدم، وكذلك النباتات ذات الخصائص المضادة للتخثر ( الثوم، والكركم،).
فوائد الزنجبيل أثناء الحمل والرضاعة
- تعترف منظمة الصحة العالمية (WHO) باستخدام الزنجبيل في علاج الغثيان المرتبط بالحمل، بجرعة 250 ملغ من جذوره المجففة، أربع مرات في اليوم.
- تتوافق هذه الجرعة مع 10 جم من الزنجبيل الطازج يوميًا (شريحة بسمك 6 إلى 7 مم).
- مع أنّ الدراستين السريريتين اللتين استندت إليهما توصيات منظمة الصحة العالمية، فإن بعض الهيئات العلمية الطبية تمنع من استخدام الزنجبيل أثناء الحمل.
- في حالة الشك، يجب على النساء الحوامل اللواتي يرغبن في محاولة منع الغثيان عن طريق تناول الزنجبيل طلب المشورة من الطبيب.
- يجب على النساء المرضعات الامتناع عن تناول الزنجبيل باستثناء الطعام.
تناول الزنجبيل للأطفال
- لا توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام الزنجبيل للأطفال دون سن السادسة.
- بعد هذا العمر، أظهرت دراسة أهمية الزنجبيل في تقليل الغثيان المرتبط بزيادة أجسام الكيتون في الدم (على سبيل المثال عند الأطفال الذين لا يأكلون بشكل كافٍ بسبب مشكلة صحية).
فوائد الزنجبيل كمكمل غذائي
- يتم توفيره على شكل كبسولات مصنوعة من مستخلص جذوره.
- من الأفضل تناول وجبات باردة تنبعث منها روائح قليلة والبقاء جالسًا لمدة نصف ساعة على الأقل بعد الوجبة التي تحتوي على الزنجبيل.
- إضافة الليمون إلى الزنجبيل يزيد من تعظيم فائدته، ويساعد على تجنب طعمه الحارق.
شاهد أيضًا: فوائد عديدة لا تحصى للزنجبيل.
ختامًا فإن فوائد الزنجبيل للمعدة عظيمة وكثيرة خاصة فيما يخص بعلاج أمراض المعدة، لذلك يجب أن لا يخلو منه أي مطبخ، ويتم تناوله بشكل يومي، بل وأكثر من مرة في اليوم خاصة في الحالات المضرة التي تمت الإشارة إليها في المقال، ويجب كذلك تجنب استعماله قدر الإمكان في الحالات التي تم ذكرها من حالات الحمل والرضاعة، وكذلك إذا كان المريض يتناول أدوية تعالج سيولة الدم، وكذلك إذا كان هناك ارتفع في درجة حرارة الجسم، وننصح دائما بمراجعة الطبيب المعالج قبل تناول مثل هذه الأعشاب، خاصة إذا كان الشخص يعاني من العديد من الأمراض المزمنة.