منوعات
فوائد النعناع للجهاز الهضمي وطرق استخدامه المتنوعة المذهلة 2021
فوائد النعناع للجهاز الهضمي متنوعة وكثيرة جدًا، وتصلح للأطفال والكبار وتُستخدم في العديد من التداخلات الطبية والعملية، وقد ثبت أنه علاج للصداع ونزلات البرد واضطراب الجهاز الهضمي، لما يتميز به من مواصفات تفوق الخيال.
جدول المحتويات
فوائد النعناع للجهاز الهضمي
- يتميز النعناع بأنه سهل الاستخدام للغاية: حيث تساعد كبسولات النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي.
- يساعد زيت النعناع للقضاء على كل أنواع الصداع واستنشاق النعناع لمسالك الهواء المسدودة.
- فتناول شاي النعناع في الشتاء يشعرك بالدفء وتناول عصير النعناع في الصيف يشعرك بالانتعاش، لأنه ذو طعم لذيذ للغاية.
شاهد أيضًا: أفضل الفواكه والأعشاب لتقوية جهازك المناعي.
ما هو عشب النعناع؟
- هو عشب طبي ذا قيمة عالية ومعروف على نطاق واسع لآلاف السنين.
- يطلق عليه الخبراء اسم Mentha piperita.
- يختلف النعناع عن أنواع النعناع الأخرى على وجه الخصوص بسبب محتواه العالي من.
- المنثول هو أحد المكونات الفعالة بشكل خاص التي جعلت النعناع دواء للعديد من الأمراض.
- تستخدم أوراق النبات للأغراض الطبية.
- يتم استخراج زيت النعناع الأساسي متعدد الاستخدامات من القشور الغدية على سطح الورقة ببساطة عن طريق فركه بأصابعك.
- النعناع له تأثير مضاد للميكروبات ومضاد للفيروسات.
- للنعناع تأثير مضاد للتشنج على العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، بينما يهدئ المرارة ويعزز الهضم أو ينظمه عمومًا.
النعناع يستخدم لمضمضة الفم
- يتم تناول شاي النعناع ساخنا وباردا.
- بسبب تأثيره المطهر، يمكن استخدام شاي النعناع البارد كغسول للفم إما كإجراء وقائي أو لالتهاب الغشاء المخاطي للفم.
النعناع للمعدة والأمعاء
- إن الاستخدام الأكثر شيوعًا لأوراق النعناع هو لعسر الهضم وانتفاخ البطن والتهاب المعدة: عندما تكون الوجبة دسمة.
- وعندما تتوقف العمليات الهضمية.
- ومع الغثيان وانتفاخ البطن.
- يشجع النعناع على إنتاج العصارة الصفراوية ويضمن إمكانية تصريفها دون مشاكل عندما تكون المرارة والقنوات الصفراوية متشنجة.
- في المعدة، يحفز النعناع إفراز العصارة المعدية، مما يسرع إفراغ المعدة ويحفز الشهية – وهو تأثير يقدره بشكل خاص الأطفال والأشخاص الذين يتعافون.
- في الأمعاء، يعالج من انتفاخ البطن الذي يمكن أن يخفف عادةً من آلام البطن المرتبطة بالانتفاخ بطريقة مجربة مرارا وتكرارا.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة في المعدة والذين أصيبوا بالفعل بأضرار في الأغشية المخاطية في المعدة، اختيار نوع شاي ألطف بدلاً من شاي النعناع النقي، أي خليط النعناع مع جزء من البابونج.
النعناع لمتلازمة القولون العصبي
- أصبحت متلازمة القولون العصبي الآن مرضًا شائعًا على نطاق واسع.
- تتكون الأعراض الرئيسية عادة من تقلصات في البطن مع إسهال غير متوقع.
- في كثير من الحالات، لا يجد الطب التقليدي أسبابًا جسدية.
- ولا يتم قمع الأعراض إلا بالأدوية، وهذا لا يؤدي بالضرورة إلى العلاج، بل إلى الاعتماد على الدواء الذي يتم تناوله.
- لذلك ليس من المستغرب أن المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة يبحثون عن بدائل عشبية أفضل بكثير ولا تسبب أي آثار جانبية شديدة الْخَطَر.
- نظرًا لأن النعناع علاج مجرب ومختبر للشكاوى من الجهاز الهضمي والغثيان وانتفاخ البطن، فإن استخدامه في متلازمة القولون العصبي مناسبة جدا.
- تحت تأثير النعناع، تسترخي عضلات الأمعاء بشكل ملحوظ في مرضى القولون العصبي.
- يمكن للخلايا العصبية الحساسة أن تهدأ وتخرج الغازات المعوية المكبوتة بلطف.
- النعناع ينشط القناة المضادة للألم في جدران الأمعاء الغليظة، مما يقلل من الإحساس بالألم.
- ثم أن تأثير النعناع المضاد للبكتيريا يمنع نمو البكتيريا المعوية السيئة وبهذه الطريقة يحسن البيئة المعوية.
- نظرًا لأن تأثير زيت النعناع الأساسي يكون دائمًا أقوى بكثير من شاي النعناع محلي الصنع، فإن التأثير الإيجابي للنعناع على متلازمة القولون العصبي كان واضحًا بشكل خاص بعد تناول كبسولات المعدة المقاومة لعصيرها بزيت النعناع الأساسي.
- إن الغلاف الواقي للكبسولات المقاومة لعصير المعدة يهدف إلى منع القشرة من الذوبان قبل الأوان، بحيث لا يسري زيت النعناع في المعدة، ولكن ليسري فقط في الأمعاء الغليظة، من أجل عمل الاسترخاء الموضعي عضلات الجهاز الهضمي.
- تم تأكيد فعالية كبسولات زيت النعناع والتأثير الجانبي المنخفض عادةً للنعناع لدى الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 18 عامًا.
فوائد النعناع للجهاز التنفسي
- في حالة نزلات البرد وموجات الإنفلونزا، يساعد زيت النعناع الأساسي على شفاء الشعب الهوائية في وقت قصير بفضل خصائصه المعززة للإفراز والمضادة للبكتيريا.
- في هذه الحالات – اعتمادًا على الأعراض – خذ حمامًا بالنعناع، ودلك نفسك بالنعناع (امزج قطرة من زيت النعناع في زيت أساسي، مثل زيت جوز الهند العضوي عالي الجودة ) أو استنشقها.
- املأ وعاءًا بالماء الساخن، وأضف بضع قطرات من زيت النعناع، وانحني فوقه، وقم بتغطية كتفيك ورأسك ووعاءك بمنشفة واستنشق رائحة النعناع ببطء واسترخاء.
- ستلاحظ على الفور تأثيرًا مسكنًا – خاصة في حالة احتقان الأنف الحاد أو السعال.
- عن طريق استنشاق الزيوت العطرية، يتم تحفيز الأهداب الموجودة في الشعب الهوائية بحيث يمكن تخفيف المخاط العالق وإخراج السعال بشكل أفضل.
فوائد النعناع للعضلات
- يعتبر النعناع فعال في حالة آلام العضلات أو ثقل الساقين بسبب الوقوف أو الجري لفترة طويلة جدًا.
- تدليك العضلات بمزيج زيت جوز الهند وزيت النعناع المذكور أعلاه يبرد ويهدئ وينعش في نفس الوقت.
- حتى مع الأمراض الروماتيزمية أو الكدمات، يمكن لزيت النعناع الموضعي أن يخفف الأعراض.
- يوجد كريم خاص لجميع الأمراض المذكورة للشراء في كل صيدلية تحتوي على النعناع.
النعناع لعلاج الصداع
- كل شخص قد عانى من الصداع أو الصداع النصفي يعرف مدى سوء الألم ومدى تأثيره على نوعية الحياة والأداء.
- يعاني المصابون بالصداع النصفي على وجه الخصوص من زيادة الحساسية خاصة تجاه الضوء والضوضاء.
- المسكنات المعروفة في المصطلحات الفنية باسم المسكنات، تخفف الألم عن طريق الجهاز العصبي المركزي.
- ومع ذلك، فإن دواء الصداع، الذي يؤدي بواسطة الجمع بين المكونات النشطة إلى زيادة تثبيط الألم، غالبًا ما يكون له آثار جانبية ضارة، وإذا تم تناوله بانتظام، فإنه يمثل إجهادًا للجسم (خاصة الكبد والكلى).
- يمكن أن يساعد النعناع بشكل طبيعي.
- خاصة مع الصداع الناتج عن التوتر، فيوفر نبات النعناع الراحة بفضل تأثيره المريح.
- يوضع الزيت موضعياً على الجبهة والصدغين، حيث يتسبب في تحفيز البرد على الجلد، مما يمنع انتقال الألم إلى الدماغ وفي نفس الوقت يريح العضلات.
- ثبت علميًا أن زيت النعناع فعال على الأقل مثل الأدوية التقليدية ويمثل بديلاً سهل الوصول إليه وغير مكلف لمرضى الصداع في المستقبل.
- إذا كنت تعاني من الصداع، فيجب عليك استخدام زيت النعناع أولاً أو شرب شاي بالنعناع بسلام.
شاهد أيضًا: فوائد النعناع كثيرة منها علاج القولون العصبي ونزلات البرد.
ختامًا فقد يظهر بوضوح أن النعناع مفيد لعلاج أمراض الجهاز الهضمي المتنوعة، وكذلك يساعد في علاج تشنجات العضلات والتي تسبب الألم الكبير جدا، ويساعد في علاج ألام الفم والتهابات اللثة، ويساعد في علاج الصداع والصداع النصفي، وغير ذلك من الأمراض، وهو أفضل من العلاج الذي يتم تناوله من الصيدلية فهو متوفر في صورته الطبيعية ومتاح في كل مكان، وسعره منخفض جدا وفوائده عظيمة، ويمكن تناوله عن طريق غليه منفردا وشربه ساخنا أو باردا أو ممزوجا مع أي نبات عطري آخر، مثل البابونج.
