صحة

تعرف على أهم أعراض أملاح الرجلين 2022

أعراض أملاح الرجلين من الأعراض التي يعاني منها الكثير من الناس، حيث أن غالبية المواد الغذائية التي يحصل عليها الإنسان هو مواد بها نسبة كبيرة من الأملاح المركبة، وهو بالتالي تكون بلا فائدة، وذلك لأنها لا تحتوي على مادة الصوديوم ذات الأهمية بالنسبة للجسم. وبالتالي هناك بعض الأعراض التي يعاني منها البعض عند ارتفاع نسبة الأملاح. والجدير بالذكر أنها من الأمراض الشائعة في هذا العصر، وذلك بسبب النظام الغذائي الخاطئ الذي يؤدي إلى تفاوت نسبة الأملاح في الجسم.

أعراض أملاح الرجلين

هناك عدد من الأعراض التي يعاني منها الإنسان عند ارتفاع نسبة الأملاح في الدم، ويتم التعرف على ذلك من خلال تحليل CBC (صورة الدم الكاملة). من بينها على سبيل المثال:

  • قد ينتاب الإنسان في الكثير من الأوقات بفقدان الشهية، حيث أنه يتجنب الحصول على الطعام، حتى لو كان الطعام المفضل بالنسبة له.
  • إلى جانب أنه يشعر لفقدان التوازن في الكثير من الأوقات، حيث أنه الإنسان قد يختل توازنه أثناء المشي أو الحركة الطبيعية له في المنزل أو العمل.
  • كما يكون من بين هذه الأعراض هو الشعور بالرغبة في القيء المستمر، وذلك لان نسبة الملوحة في الدم تعمل على ارتفاع نسبة الحموضة.
  • ومن جانب آخر، يشعر الإنسان بثقل في الحركة، حيث أنه يشعر قد كأنه يفقد القدرة على الحركة، وبالتالي لا يمكنه أن يتحرك بصفة مستمرة أو بشكل طبيعي.
  • كما يكون هناك بعض الأعراض التي يكون من بينها خشونة في الركبة وتنميل في الأطراف وعدم القدرة على تحريكها بشكل طبيعي.

اقرأ ايضا: أسماء أدوية لعلاج الأملاح نهائيا 2022

أسباب المعاناة من أملاح الرجلين

هناك الكثير من الأسباب التي تقف وراء الشعور بأعراض أملاح الرجلين، حيث يكون من ضمنها كل مما يلي:

  • شرب المياه غير المفلترة، حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح غير الصحية، والأفضل أن يتم استخدام المياه المعدنية قليلة الأملاح.
  • كما أن استعمال البهارات والملح بشكل كبير يؤدي إلى تراكم الأملاح على الكلى، وبالتالي تعمل على الشعور بكافة الأعراض التي تم ذكرها من قبل.
  • ومن جانب آخر، يكون سبب هذه الأملاح هي أن تناول الكثير من العقاقير الطبية التي تعمل على تكوين حصوات في الكلى والحالب، بالإضافة إلى أنها تتسبب في الشعور بالثقل في الحركة.
  • إلى جانب ذلك، تناول بعض المشروبات العشبية مثل المريمية والزنجبيل والقرفة بصورة كبيرة، مما يعمل على ترسب الأملاح في الجسم، لأنها تعمل على فقدان السوائل فقط.
  • كما أنه من أسباب الإصابة بالأملاح هو أن الإنسان يكون يعتمد على الطعام الجاهز، او مسبق التجهيز في الأكل، وهذا يكون محتوى على نسبة كبيرة من الأملاح والبهارات.

الفئات التي تتعرض إلى الإصابة بأملاح الرجلين

هناك بعض الفئات التي تكون أكثر عرضة إلى أعراض أملاح الرجلين، ولابد من متابعة هذه الفئات بطريقة كبيرة، حتى لا يتضاعف الوضع عليهم، ويتسبب لها في مشاكل أخرى في الجسم، ومن بين هذه الفئات:

  • السيدات الحوامل، حيث تكون السيدة الحامل أكثر الفئات التي يظهر عليها أعراض أملاح الرجلين، وذلك بسبب ضغط الجنين على الجزء السفلي من القدم، بالإضافة إلى تناولها لبعض الفيتامينات التي تساعد على تثبيت الحمل.
  • مرضى الكلى يكونوا معرضين إلى الإصابة بالأملاح، لأن وظائف الكلى لديهم تكون ضعيفة، وبالتالي يفضل ان يقللوا من الأدوية التي يتناولها، حيث لا يتسبب في زيادة وجع الكلى والشعور بألم في الجانبين.
  • الأفراد التي تتناول الأدوية المختلف بكثرة، يكونوا  أكثر عرضة إلى أعراض أملاح الرجلين. 
  • مرضى الكبد، حيث تؤثر الأملاح على وظائف الكبد.
  • مرضى القلب، ومن يعانون من كثرة حدوث الجلطات في أوردة وشرايين القلب.

علاج تراكم الأملاح في القدم

تعرف على أهم أعراض أملاح الرجلين 2022
تعرف على أهم أعراض أملاح الرجلين 2022

هناك الكثير من العلاجات التي يتم وصفها علاج أعراض أملاح الرجلين، حيث يتم وصف بعض العقاقير، بالإضافة إلى بعض الإرشادات الطبية، ومن بينها:

  • يفضل دائماً ان يتم تجنب بعض الأدوية التي تسبب في انتفاخ البطن، وزيادة نسبة الأملاح في الدم.
  • التقليل من الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح، وخاصة في حالة تناول بعض أدوية أخرى، حتى لا تتراكم الأملاح في القدمين.
  • التقليل من تناول المضادات الحيوية بسبب وبدون سبب دون مراجعة الطبيب، حيث أنها تساعد على تراكم الأملاح في القدمين.
  • يتسبب احتباس البول من أكثر الأسباب التي تؤدي أعراض أملاح الرجلين، لذلك يجب تناول بعض الأعشاب التي تدر البول مثل القرفة والزنجبيل والزعتر.

كيف يعلم المريض انه مصاب بأملاح في القدمين؟

في حالة معاناة المريض من أحد أعراض أملاح الرجلين، يجب عليه ان يتوجه إلى المعمل لإجراء التحاليل التالية:

  • يجب على المريض ان يقوم بعمل تحليل البولينا، فإذا كانت نسبة البولينا مرتفعة يكون المريض يعاني من ارتفاع نسبة الأملاح، واذا كانت طبيعية ومعتدلة، فإنه لا يعاني من شئ وقد تكون أعراض لمرض أخر.
  • يتم عمل تحليل بول كامل، للكشف عن أي نوع من الحصوات في الجسم.
  • عمل بعض الاختبارات الطبية التي تعمل على الكشف عن التهابات المفاصل.
  • يتم عمل بعض الأشعة على القدم، حيث يتم الكشف على تأثير الأملاح على القدم، وما قد تكون سببته من مضاعفات لها، وذلك يكون من خلال التعرف على أعراض أملاح الرجلين التي تعاني منها المريض.
  • هناك بعض الأطباء تقوم بطلب بعض التحاليل على الجهاز البولي، حيث ثقد يكون تراكم الأملاح يرجع إلى سبب احتباس البول، والذي يكون عرض لإلتهاب المثانة او وجود بعض الأورام الحميدة في الحالب أو البروستاتا.

كيف يتم علاج أملاح القدم؟ 

بعد ان قمنا بتحديد أعراض أملاح الرجلين، والتحليلات اللازمة للتأكد من الإصابة بأمراض القدم، يجب علينا ان نقوم بتقديم علاج متناسب للمرضى المصابين بأملاح في القدم، ومن ضمن هذه العلاجات ما يلي:

  • أولاً، لابد من تناول العقاقير اللازمة التي يكون قد وصفها الطبيب المعالج للمريض، ويتم الإنتظام على هذه الجرعات حتى تعطي نتيجة إيجابية وتحسن في نسبة الأملاح.
  • ثانياً، يجب الإكثار من تناول العصائر والسوائل الباردة او الساخنة طول اليوم، حتى تعمل هذه السوائل على غسل الكلى باستمرار، ومن ثم تقل نسبة التعرض لوجود أعراض أملاح الرجلين.
  • ثالثاً، ينصح بتناول كميات كبيرة من المياه طوال اليوم، فيما لا يقل عن 2 لتر من المياه يومياً، وبالتالي تنظف الكلى بإستمرار من خلال المياه.
  • يجب الإكثار من تناول الخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه، مثل الخس والخيار والخضروات الورقة مثل البقدونس والجرجير والكابوتشي.
  • يفضل تناول الوجبات التي لا تحتوي على الكثير من الأملاح والبهارات، لأنها تعمل على استهلاك كميات كبيرة من المياه في الجسم وتقوم بتخزينها.

كيف يتم علاج تراكم املاح القدم طبيعياً؟

أعراض أملاح الرجلين من الأشياء التي تقلق الكثير من البشر في حالة الشعور بها، وفي نفس الوقت قد يخشى البعض ان يلجأ إلى العقاقير التي قد تسبب في زيادة نسبة الأملاح، وبالتالي هناك بعض العلاجات التي تعتمد على بعض الأعشاب والفواكه الطبيعية مثل:

  • شاي الأعشاب

يتكون هذا الشاي من منوقع الشبت والبقدونس والكزبرة والكرفس، لمدة ليلة كاملة، ثم يتم تناول هذا الشاي مرة يومياً.

  • عصير البقدونس

يتم وضع كمية كبيرة من اوراق البقدونس في الخلاط، مع إضافة ملعقة من العسل والليمون، ويمكن إضافة نكتار نعناع، ويتم خلطه جيداً وتصفيته ثم شربه مرتين كل اسبوع.

  • مشروب الشعير

يتم تناول مشروب الشعير بطعم الفواكه او السادة، بصودا او بدون صودا مرة يومياً على الأقل بعد الوجبة الأساسية.

  • عصير الكرز

يتم الحصول على حبات الكرز الطازجة، ويتم عصرها، حيث يتم تناول هذا المشروب مرة كل أسبوع، ويمكن تحليته بالعسل، كما يمكن أن يؤكل الكرز طازجا.

 

أعراض أملاح الرجلين من الأمراض الشائعة التي أصبح يصاب بها الكثير من الناس، ولكن يجب الوقاية منها من خلال البعد عن تناول الوجبات الجاهزة السريعة، والتقليل من الأملاح والزيوت والسكريات، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من المياه، مع اكل الخضراوات الطازجة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى