منوعات

تعرف على أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة 2021

أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة للحفاظ على الصحة وتقوية وتنشيط الذاكرة وقدرات التفكير والتركيز وحتى الذكاء، يحتاج العقل، مثل الجسد المادي، إلى أنشطة محددة، نتيجة لذلك، تم تطوير العديد من التطبيقات الذكية للمساعدة في التدريب العقلي وتحسين الذاكرة وتمرين الدماغ والحفاظ على شباب عقلك.

أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة

اكتشف العديد من العلماء والباحثين الاستراتيجيات التالية للمساعدة في تعزيز الذاكرة:

  • ربط موضوع القراءة بإحدى الحواس، مثل ربط شكل ما باسمه، يساعد في عملية الحفظ.
  • يُقرأ الموضوع بالعينين والعقل، ويتم الجمع بين الكلمات ومواضعها في الكتاب بهذه الطريقة.
  • رتب المواد في تسلسل معين، والبحث عن أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة.
  • الابتعاد عن الذنوب وعدم ملء الأنظار بأفكار لا طائل من ورائها.
  • الالتزام ببرامج تقوية الذاكرة مثل برنامج الكلمات والتوصيات.
  • تساعد هذه الاستراتيجية في تحديد برامج تقوية الذاكرة.
أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة
أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة

أكثر التطبيقات فعالية لتحسين الذاكرة

تظهر التطبيقات الجديدة للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية بشكل منتظم، بهدف المساعدة في تدريس العلوم واللغات والموضوعات الأخرى، والاستفادة من التقنيات المختلفة لتحسين القدرة على تذكر المعلومات الجديدة، وقد بدأت هذه التطبيقات في جعلها في الفصل الدراسي، خاصة وأن بعض المدارس توفر أجهزة لوحية للطلاب، وأهمها ما يلي:

Elevate-Brain لذاكرة أفضل

  • إنه تطبيق لتدريب الدماغ يعزز التركيز والمهارات وسرعة المعالجة في ظل عصر السرعة والنمو التكنولوجي الذي نعيش فيه، الذي سيؤدي إلى خمول كبير في العقل والجسم.
  • فقد تم تطويره خصيصًا لتعزيز مهارات التفكير لدى المستخدم وتنشيط ذاكرته.
  • سيساعدك البرنامج على تحسين وبناء قدرات مهمة من شأنها تعزيز إنتاجيتك وثقتك بنفسك إذا التزمت بالتدريب المنتظم، كما أنه يحتوي على ألعاب مخصصة لتحسين التركيز والدقة.
  • وكذلك تتبع الأداء بالتفصيل؛ لأنه يمنح كل شخص برنامج تدريبي خاص به، يتابع فيه مع المستخدم تقدمه المحدد ومهامه المخصصة.

تطبيق Elevate

  • من أكثر التطبيقات شهرة في هذه الصناعة، بالإضافة إلى العديد من المواقع العالمية التي ذكرتها.
  • ويوجد أكثر من 30 اختبارًا للذاكرة في مجالات الفهم والإدراك والرياضيات، والتركيز ومهارات أخرى مما يجعلها مهمة صارمة لذكائك.

تحسين الذاكرة وتطبيق Lumosity 

  • يجمع هذا البرنامج بين تقنيات العلوم المعرفية التي أنشأها مركز أبحاث يركز على العقل مع نهج قائم على الألعاب لتزويد المستخدمين بمجموعة من الألعاب المصغرة التي تهدف إلى زيادة الذاكرة.
  • والقدرة على حل المشكلات والتركيز على تدريب العقل.
  •  هذه الألعاب مسلية ومفيدة في تحسين مواهبك العقلية، كل ما عليك فعله هو التسجيل للحصول على حساب على التطبيق ثم اختيار القدرات العقلية التي تريد تحسينها.
  •  نتيجة لذلك يُنشئ التطبيق برنامجًا يوميًا من الألعاب المصغرة بهدف صقل هذه المهارات.
  • بالإضافة إلى ذلك، يتتبع التطبيق نتائجك ويعدل مستوى الصعوبة بناءً على أدائك.

تطبيق CogniFit Brain Fitn ess

  • يعرف هذا البرنامج الممتع الذي تم إنشاؤه بالتعاون مع علماء الأعصاب بقدرته على زيادة القدرات المعرفية للشخص مثل الذاكرة والتركيز.
  • يمكن للمستخدم تتبع التقدم الذي يحرزه بمرور الوقت يمكن للمستخدمين أيضًا التنافس مع أصدقائهم في جولات التحدي.
  • فضلًا على ذلك، يقوم الكمبيوتر بضبط مستوى الصعوبة بناءً على ملف تعريف المستخدم.
  • حيث تشتمل البرنامج على ألعاب للذاكرة، ووظائف تنفيذية، وألعاب تفكير، بالإضافة إلى برامج تدريب الدماغ، والتحديات العقلية، وتمارين اختبار الذكاء.
  • والمهام العقلية لتحسين الانتباه، لذلك يُعتبر من أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة.

تطبيق شعلة يساعد على تسحين الذاكرة

  • واحدة من أفضل تطبيقات ألعاب العقل العربية المختارة بناءً على المهارات والقدرات الحالية للمستخدم، ينشئ التطبيق جدول تدريب يومي له ويحسن الذاكرة والانتباه وسرعة رد الفعل.
  • والقدرة على التكيف ومهارات حل المشكلات هي الجوانب العقلية الأساسية الخمسة التي يغطيها هذا التمرين.

تطبيق تحسين الذاكرة Peak

  • إنه أحد أعظم البرامج وأكثرها إشراقًا في هذه الصناعة، وهدفه الأساسي هو تدريب الدماغ على مجموعة متنوعة من موضوعات الحياة.
  • والتي ستكون مفيدة للغاية في حياتك اليومية. مجموعة من أسئلة الذكاء الفريدة التي تختبر بالفعل قدراتك الذهنية، بالإضافة إلى أكثر من 30 لعبة وتمرينًا، ولن تتعب أبدًا من التطبيق.
  • وذلك لأنه مجاني مع بعض الإضافات المدفوعة، وأخيرًا التطبيق دائمًا يمنحك أحدث الإحصائيات.
أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة
أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة

تطبيق Fit Brains Trainer

  • هو أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة حاليا في مجال تدريب الدماغ يستخدم أفضل الأساليب المتاحة وتصميمًا منهجيًا غير عشوائي؛ لضمان استفادة الدماغ قدر الإمكان من التطبيق.
  • فيتم تضمين أكثر من 35 لعبة مصغرة منظمة في البرنامج، والتي يجمعها لك في جلسات تدريبية مختلفة للحفاظ على ممارستك.
  •  يمكن استخدام التطبيق بشكل يومي دون الشعور بالملل؛ لأنه يتضمن اختبارات للذاكرة والذكاء والتركيز واللغة ومجموعة متنوعة من المواهب الأخرى.
  • ويركز على عنصر الذكاء العاطفي الذي لم تفعله التطبيقات المنافسة.

تطبيق Cognito لتحسين الذاكرة

  • Cognito هو البرنامج الذي يشبه إلى حد بعيد لعبة فيديو في قائمتنا، يبدو وكأنه طابق تجسس، وهو يدور حول اختبارات تدريب الدماغ، ويعزز الذاكرة والمنطق، والقدرات اللغوية.
  • هذا بالإضافة إلى القدرة على تتبع مدى تقدم قدراتك بمرور الوقت لديك خيار استخدام الإصدار المجاني، أو الترقية إلى الإصدار المدفوع للوصول إلى المزيد من الميزات.

خطوات مفيدة لتحسين الذاكرة

الحرص على التعلم والتعرف على الأشياء الجديدة يساعد على تحسين قدرة المرء على التركيز، وكذلك اكتساب معلومات جديدة وتخزينها في الذاكرة، وتعزيز نشاط الدماغ وقدراته المتنوعة.

تساعد الهوايات اليدوية على تحسين التركيز وبناء مجموعة متنوعة من المواهب العقلية، وأهم هذه الخطوات ما يلي:

التمارين الرياضية والذاكرة

لا تحافظ التمارين الرياضية على صفاء ذهنك فحسب، بل إنها تحسن الذكاء أيضًا، حيث وجدت إحدى الدراسات التي قدمتها الجامعة الأمريكية في ساوث كارولينا أن هذه التمارين لا تساهم فقط في تكوين الميتوكوندريا (الخلايا الصغيرة التي تمد الجسم بالطاقة) في العضلات، ولكن أيضًا في الدماغ، مما يسمح للأخير بالعمل بشكل أسرع وأكثر فعالية بعد التمرين.

التغذية السليمة لتحسين الذاكرة

وظيفة الغذاء ليست فقط تلبية احتياجات الجسم، ولكن أيضًا تلبية احتياجات العقل، لذلك يجب تناول العناصر الغذائية التي تحافظ على سلامة هذا العقل وتعزز إمكاناته، من بين وأهمها الفيتامينات والمعادن.

تغيير نمط حياتك

في حين أنه قد يبدو من العبث تصديق أن الملابس التي ترتديها لها تأثير على أدائك العقلي، فقد أظهرت الدراسات أن ذلك له تأثير.

على سبيل المثال، أجرى بعض العلماء اختبارًا نفسيًا على بعض الأفراد لمقارنة آثار ارتداء الملابس اليومية مقابل الملابس المصممة بشكل فني وفريد، ونتيجة لذلك فإن الملابس الجديدة ذات التصميمات غير العادية لها تأثير إيجابي أكثر من الملابس التقليدية.

أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة
أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة

تحسين الذاكرة وأوقات النوم

العادات السيئة، مثل تناول الطعام في وقت متأخر من الليل والنوم في وقت متأخر ولفترات قصيرة، لها تأثير ضار على الأداء العقلي للفرد، يحتاج الجسم إلى نوم مناسب (6-8 ساعات)، ويجب إعادة توزيع أثاث غرفة النوم.

أحلام اليقظة

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يحلمون في أحلام اليقظة لديهم قدرة أقوى على فهم الذكريات، مما يعني أنهم أذكى من غيرهم.

اللجوء لحلول جذرية

إذا فشلت جميع الطرق الأخرى، يمكنك تجربة التنشيط الحالي المباشر من خلال الجمجمة، وهي إحدى طرق التحكم في الجهاز العصبي وتنشيط خلاياه، ووفقًا لدراسة أجرتها “وكالة مشاريع الأبحاث الدفاعية الأمريكية المتقدمة” هذا أعطى التنشيط نتائج إيجابية لدى الأشخاص الذين خضعوا للاختبار.

الألعاب لتحسين الذاكرة 

وفقًا للدراسات العلمية الحديثة، تعتبر ألعاب تطوير الذاكرة مهمة، مع كون الألغاز المتقاطعة هي الأكثر أهمية.

تطبيقات القراءة لتحسين الذاكرة

خصص وقتًا للقراءة، وإذا لم تكن قارئًا كبيرًا، فاقصر نفسك على كتاب واحد كل عام بعد زيارة معرض الكتاب السنوي واختيار واحدة من أعظم روايات العام.

تنظيم لأفكارك

محاولة تنظيم الأفكار وترتيبها بحيث يسهل تذكرها وتذكرها مرة أخرى، بدلاً من الاعتماد فقط على استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة iPad وغيرها من الأجهزة التكنولوجية الحديثة التي تقلل من استخدام الشخص لعقله واعتماده على الذاكرة، وذلك لمحاولة الاعتماد على الذاكرة قدر الإمكان والتخلص التدريجي بالقلم والورقة؛ لإعطاء الذاكرة فرصة للحفظ.

شاهد أيضًا: أفضل تطبيق لتعليم اللغة الإنجليزية، تعلم اللغة الإنجليزية دولينجو.

ختاماً: أفضل تطبيقات لتحسين الذاكرة كالآتي: تطبيق Cognito وتطبيق Lumosity وتطبيق CogniFit Brain Fitness وتطبيق Elevate-Brain وتطبيق Peak.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى