علاج الغازات في البطن، يعتبر المصدر الرئيسي لوجود الغازات هو الجهاز الهضمي عند ابتلاع الهواء أثناء الطعام حيث يتم إخراج هذا الغاز من الجهاز الهضمي عن طريق فتحة الشرج، من خلال عملية التجشؤ حيث تنتشر في تيار الدم ويوجد أنواع من الغازات منها غازات النيتروجين و غازات الأكسجين و غازات الهيدروجين وغاز ثاني اكسيد الكربون.
علاج الغازات في البطن يوجد 99 في المئة من الغازات في الجهاز الهضمي ويختلف تركيب هذه الغازات النسبة حيث أن الفترة التي يحصل فيها الشخص على إطلاق الغازات بكمية كبيرة، ويوجد نسبة مرتفعة من غاز الهيدروجين وغاز ثاني أكسيد الكربون كما يوجد بتركيز منخفض من غاز النيتروجين.
كما أن الغازات في البطن كمية الهواء في الأمعاء الدقيقة يتأثر بوضعية الجسم حيث تختلف من وضع التمدد إلى وضعية التجشؤ ولذلك فإن فقاعة الهواء التي يتم تكوينها في المعدة، يتم حبسها على المادة السائلة التي تعمل على تغطية نقطة الإتصال التي تصل بين المعدة والمريء، مما يؤدي إلى انتقال جزء كبير جدا من الغازات إلى المعدة وبعد ذلك تنتقل إلى الأمعاء الدقيقة.
جدول المحتويات
كمية الغازات الموجودة في الجسم
يحتوي الجهاز الهضمي السليم على أقل من 200 ملليلتر من الغازات كما انبعث الغازات يخرج حوالي من 476 ملي لتر إلى 1491 ملي لتر في اليوم، ويعبر الغازات عن طريق الجهاز الهضمي بسرعة ويستمر إلى خمس دقائق تقريبا.
كمان علاج الغازات في البطن الأشخاص الأصحاء الذين يأكلون طعام صحي يطلقون الغازات حوالي عشر مرات في اليوم، وتتضاعف كمية الغازات المنطلقة عند الشخص الذي يعاني من عدم تحمل سكر الحليب حيث يستهلك مرتين 34 جرام من سكر اللاكتوز في اليوم، وهذه الكمية تعادل حوالي 840 مللتر من الحليب و 56 جرام من الجبن.
اقرأ أيضا:فوائد عصير البرتقال…… 10 فوائد للجسم تعرف عليها.
هل يوجد رائحة للغازات
لا يوجد أى رائحة الغازات الشائعة ولكن يوجد بعض الروائح الكريهة لبعض الغازات مثل السكتون والاندول وهي عبارة عن كمية قليلة من الغازات الكبريتية، كما يوجد أيضاً غاز الميثان ميثيل ثنائي السلفات و هذه الغازات لها بعض الروائح الكريهة، كما يوجد غاز يسمى الميثان يتم إنتاجه بصورة حصرية بسبب وجود بعض الجراثيم في الأمعاء الغليظة و هذا الغاز له رائحة كريهة أيضاً.
كما أثبتت الكثير من الدراسات أن لعلاج الغازات في البطن هناك بعض الميول العائلية لهذه الظاهرة بسبب الرائحة الكريهة حيث أن غاز المثال اسيل، والكبريت الهيدروجيني لهم رائحة كريهة جدا ومزعجة عندما يتم تكوين هم في الأمعاء الغليظة بتركيز مرتفع.
علاقة الغازات بالقولون العصبي
يعاني الكثير من المصابين و متلازمة القولون المتهيج وجود الغازات حيث تظهر كمية كبيرة من الغازات في تجويف الأمعاء، كما أثبتت الكثير من الدراسات وجود علاقة بين الطعام وابتلاع الهواء وبين الشعور بالانتفاخ حيث يتواجد الكثير من المشاكل في حركة الأمعاء تعمل على تراكم الغازات في البطن، كما تبين أن المصابين بهذه المتلازمة لديهم حساسية بسبب وجود نسبة كبيرة من الهواء في تجويف الأمعاء.
أعراض وجود الغازات وانتفاخ البطن
يوجد بعض الأعراض الانتفاخ البطن ووجود الغازات مثل:
- إطلاق الغازات بصورة مستمرة.
- شعور المريض بتقلصات وجع في منطقة البطن.
- انتفاخ البطن وزيادة حجمها بصورة ملحوظة.
أسباب انتفاخ البطن وخطر الغازات
عندما يتم بتاع الهواء يدخل حوالي 177 ملليلتر من الهواء إلى المعدة ومن خلال هذا الأمر يدخل حوالي 2600 مللي لتر من الهواء في اليوم الواحد، ويوجد الكثير من الأسباب التي تتعلق بوجود الغازات في البطن ومن أشهر هذه الأسباب:
- انتشار غاز في الدم ويصل إلى الجهاز الهضمي.
- إنتاج الغازات عن طريق الأمعاء.
- وجود تفاعل كيميائي بين الحمض الذي يتم إنتاجه في المعدة وبين البيكربونات.
اقرأ أيضا:برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر 2022.
عوامل الخطر من وجود الغازات
- ابتلاع الهواء يتم إطلاق الهواء الذي ابتلعه الإنسان إلى الخارج عن طريق التجشؤ حيث يمر هذا الهواء عن طريق الجهاز الهضمي وثم يتم إطلاق عن طريق فتحة الشرج، وعند ابتلاع كمية كبيرة من الهواء قد يتسبب في حدوث الحازوقة.
- تتكون أيضاً بعض الغازات بسبب أنواع معينة من الطعام ولكن هذا الأمر يختلف من شخص إلى شخص آخر.
- الإمساك قد يسبب الإمساك بوجود الغازات.
- استخدام بعض الأدوية حيث أن بعض الأدوية والوصفات الطبيعية تتسبب في بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ والغازات.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل انسداد الأمعاء يتسبب أيضاً في الإصابة الغازات والانتفاخات.
- التغيرات في مستوى الهرمونات حيث أن الانتفاخ هو ظاهرة منتشرة جدا عند النساء قبل فترة الحيض لأن الجسم يحتوي علي الكثير من السوائل في هذه الفترة.
مضاعفات وجود الغازات وانتفاخ البطن
- تتراكم الغازات بصورة كبيرة.
- تكون الأعراض أكثر شدة من قبل.
- تظهر بعض الروائح الكريهة بسبب وجود الغازات.
- وجود وجع شديد في البطن.
علاج الغازات في البطن والانتفاخات
- يمكن علاج الغازات من خلال تغيير النظام الغذائي حيث أن الغازات التي تساعد بصورة كبيرة إلا في حالة المصابين حيث أن عدم تحمل سكر الحليب أو سكر الفاكهة، يجعل يجعل الجسم مليء بالغازات ولكن تتوفر البدائل فى الأسواق لتجنب حدوث الغازات.
- تعطي الكثير من الأدوية في حالة وجود القولون المتهيج وتعتبر الشكوى الأساسية في هذه الحالة هي وجود بعض الآلام في منطقة البطن، ولكن يمكن تظبيط أو بطء حركة الأمعاء ولكنها تزيد عند الشعور بالانتفاخ لذلك يجب استخدام بعض المواد المسرعة للحركة مثل سيسابريد و تيجاسيرود.
- استخدام بعض الأدوية الأخرى التي تم تدريبها بصورة جزئية حيث أنها تتكون من مركبات الفحم النباتي المنشط ومستحضرات الأنزيمات المختلفة.
الوقاية من الغازات وعلاج الغازات في البطن
يوجد الكثير من الحالات التي يمكننا أن يمنع وجود الغازات من خلال حدوث بعض التغيير في العادات في الطعام ويوجد الكثير من الأغذية التي تتسبب في تكون الغازات بصورة كبيرة مثل:
- الخضروات مثل البروكلي والأرض الشوكي والهيليوم والملفوف والقرنبيط والفلفل الأخضر والبصل والخيار والفجل والبازلاء والبطاطا.
- أيضاً البقوليات مثل الفاصوليا.
- الفواكه مثل الموز والشمام والمشمش والخوخ والتفاح والزبيب.
- اكل البيض والمشروبات الغازية والنبيذ الأحمر وعصير الفاكهة والسكر وبدائله.
- تناول المأكولات المقلية والماكولات الدهنيه.
- تناول الحليب والمنتجات المشتقة منه والمأكولات المغلفة التي تحتوي على اللاكتوز مثل الصلصة والخبز والحبوب.
- و تتكون الغازات بسبب تناول البيض واللحوم و وينطلق منها بصورة عامة الكثير من الروائح الكريهة.
طرد الغازات من خلال بعض الوصفات المنزلية هنا
علاج الغازات في البطن وأهم المشروبات:
- تناول مشروب الزنجبيل يعمل على طرد الغازات ويجب شربه بعد كل وجبة حيث التخلص من الغازات الموجودة في البطن.
- مشروب الكركم أيضًا يساعد على التخلص من الغازات المزعجة لذلك يجب أن نتناول مشروب كركم يومياً.
- والنعناع من أهم المشروبات التي نستطيع أن نحضرها في المنزل بصورة سريعة، وهو أيضاً من المشروبات التى تقضي على وجود الغازات.
- الكراوية تعالج انتفاخات البطن المزعجة عندما يتم تناولها بعد كل وجبة.
- اليانسون والبابونج من أهم المشروبات التي تساعد الجسم على طرد الغازات من منطقة البطن بصورة سهلة جدا، كما أنه يمتلك الكثير من الفوائد الأخرى.
- الشمر من أسهل الطرق التي يستخدمها الكثير من الأشخاص لطرد وعلاج الغازات من البطن حيث عندما يشرب الشخص الشمر يشعر براحة شديدة بعد عدة دقائق فقط.
اقرأ أيضا:تعرف على فوائد زيت الزيتون واستخداماته المتعددة.
